Rutina

¿Qué es rutin?

Rutinaes un pigmento vegetal que se encuentra en ciertas frutas y verduras. El trigo sarraceno, el árbol de la pagoda japonesa y el eucalipto son fuentes de rutina.

La rutina también se encuentra en las flores de tilo, flores de saúco, espino, ruda, hierba de San Juan, ginkgo, manzanas y otras frutas y verduras. La rutina podría tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios. También podría ofrecer cierta protección contra el cáncer y otras enfermedades.

La rutina se usa comúnmente para el autismo, el envejecimiento de la piel, las infecciones de las vías respiratorias causadas por el ejercicio y muchos otros propósitos, pero no hay buena evidencia científica que respalde ninguno de estos usos.

Información básica:

Beneficios de la rutina:

1.Reduce la inflamación y el estrés oxidativo

Un gran beneficio de la rutina es su capacidad para combatir el estrés oxidativo. Este antioxidante se encuentra naturalmente en altas cantidades en alimentos como manzanas, cítricos, té negro y en extractos de rutina o quercetina.

La función de un antioxidante es destruir los “radicales libres”, que son sustancias químicas en el cuerpo que causan daño a su ADN. Cuando hay una sobrecarga de radicales libres en el cuerpo, esto conduce a un fenómeno llamado estrés oxidativo, aumentando el riesgo de varias enfermedades.

Se ha encontrado que consumir más alimentos o suplementos ricos en antioxidantes ralentiza el ritmo del daño y promueve un sistema inmunológico saludable.

Además, los estudios en animales muestran que la rutina puede reducir la inflamación y el dolor crónico en las articulaciones. Un estudio en ruso encontró que Rutin inhibe la producción de radicales libres en pacientes que sufren de artritis reumatoide

2.Mejora el flujo sanguíneo

Como un poderoso bioflavonoide, la rutina está siendo examinada por sus capacidades para mejorar la circulación sanguínea y prevenir los coágulos de sangre. En la medicina tradicional, la rutina se usaba para curar trastornos relacionados con la sangre.

Además, los investigadores estudiaron la rutina como un tratamiento alternativo para la trombosis, una afección que causa la formación de coágulos de sangre en arterias y venas que se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular / ataque cardíaco.

Se encontró que la rutina, o quercetrina-3-rutinósido, inhibe la formación in vivo e in vitro de coágulos sanguíneos en la trombosis al bloquear la enzima disulfuro isomerasa (PDI), un componente esencial en el desarrollo de esta enfermedad.

3.Apoya un metabolismo saludable

Uno de los principales atributos de la rutina es que apoya un metabolismo saludable. De hecho, se encontró que la rutina es un suplemento complementario prometedor para el síndrome metabólico.

La disfunción metabólica se compone de 3 o más síntomas, que incluyen presión arterial elevada, glucosa alta en la sangre, colesterol y aumento de grasa alrededor de la cintura. Estos síntomas se asocian con un mayor riesgo de contraer diabetes tipo 2, obesidad y enfermedades cardiovasculares.

En modelos de ratas, los científicos encontraron que los flavonoides como la rutina son efectivos en la prevención de la disfunción metabólica al inhibir tales picos, reduciendo la inflamación y la acumulación de lípidos.

4.Fortalece la salud del corazón y el cerebro

La rutina puede tener propiedades cardiovasculares y neuroprotectoras. Mantener un corazón y un cerebro sanos es crucial para nuestro bienestar.

Un estudio evaluó los efectos de la rutina en el corazón y los tejidos hepáticos de ratas con una dieta alta en alcohol e hipercalórica durante 95 días.

Después de 53 días en la dieta, Rutin se administró cada 3 días durante un período de 9 días. Al final del estudio, la función general del hígado y el corazón mejoró debido a la disminución de los lípidos totales o “colesterol malo” y un aumento en el “colesterol bueno” o colesterol HDL, a diferencia del control.

Aplicación de rutina:

1. Industria farmacéutica en polvo de rutina: Algunos medicamentos con bromelina como la tableta de garganta pueden disminuir la inflamación, facilitar la digestión y mejorar la competencia inmunológica. Por lo tanto, se puede aplicar en el examen, el tratamiento de la ginecopatía, el glaucoma y el recuadro mordido.

2. Industria de alimentos en polvo de rutina: Se puede aplicar en la hidrolización de proteínas de plantas y animales, por lo que se puede utilizar en el ablandador de carne, clarificador de vino, estabilizador de fideos, alimentos saludables y salsa de soja, etc. También puede mejorar el valor nutricional.

3.Rutin Cápsula se puede prescribir para perros y gatos. Se encontró que la rutina resiste los daños en los lechos vasculares debido a una alteración en el suministro de miocardio que conduce al daño inicial, sin embargo, en un modelo crónico de “estenocardia en perros”, el efecto terapéutico de la rutina es limitado.

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